皆さんは、「頑張って！」って言われたら何を感じますか？

もちろん何かの大会で声援を送られる場合はうれしいでしょう。

でもカウンセリングにおいては・・・

私たちカウンセラーはこの言葉を使わないのです。

どうしてかと言うと、

「（あなたひとりで）頑張って！」という

少し突き放した感じに受けとる人がいるからです。

だから

「（大丈夫！）一緒に考えていきましょうね！」

と言うようにしています。

ちょっと話はそれますが、

以前マンションの一室をカウンセリングルームにしていた時に

クライエントさんが帰られたあと、

すぐに内側の鍵をかけることもいたしませんでした。

あの、カチリという音を背中で聞くと、

「早く帰って」

「もうあなたとの時間は終わり」

と言われているように感じるからです。

それだけカウンセリングの際にはデリケートに注意を払います。

話を戻しますね＾＾一方でうつ病のかたへの接しかたとして

「頑張らないでいいよ」と声をかけるといいと

書いているものがありますが、

あれもちょっとどうだろう～と私は思うわけです＾＾

だって・・・人生には頑張らなくてはいけないときがありますから。

なのにそう言われても、

「何がわかるのよ、あなたに！」

「だってやらないとどうするの？誰がかわりにしてくれる？」

と言い返したくなります。

そういう場合はね、

「じゃあ、いつまで頑張ればご褒美がもらえますか？」

と尋ねます。

人間は期限があると、そこまでは何とか頑張ることができます。

でもこの大変さが、

ず～～～っと続くと思うとつらくて仕方ありません。

「では今年いっぱい頑張ればいいのですね？」

「それが終わったら（自分を休めるために）何をしますか？」

なんて問わると、

まあそれまでならやれるかな・・と思いやすいのです。

言葉ってちょっとした使いかたで相手を励ましたり

気づきを起こしたりできるのです。

あ、1月～3月まで６回シリーズでショートセミナーを企画しています＾＾

詳細はまたアップしますのでお楽しみに～

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