皆さんは、「頑張って！」って言われたら何を感じますか？
もちろん何かの大会で声援を送られる場合はうれしいでしょう。
でもカウンセリングにおいては・・・
私たちカウンセラーはこの言葉を使わないのです。
どうしてかと言うと、
「（あなたひとりで）頑張って！」という
少し突き放した感じに受けとる人がいるからです。
だから
「（大丈夫！）一緒に考えていきましょうね！」
と言うようにしています。
ちょっと話はそれますが、
以前マンションの一室をカウンセリングルームにしていた時に
クライエントさんが帰られたあと、
すぐに内側の鍵をかけることもいたしませんでした。
あの、カチリという音を背中で聞くと、
「早く帰って」
「もうあなたとの時間は終わり」
と言われているように感じるからです。
それだけカウンセリングの際にはデリケートに注意を払います。
話を戻しますね＾＾一方でうつ病のかたへの接しかたとして
「頑張らないでいいよ」と声をかけるといいと
書いているものがありますが、
あれもちょっとどうだろう～と私は思うわけです＾＾
だって・・・人生には頑張らなくてはいけないときがありますから。
なのにそう言われても、
「何がわかるのよ、あなたに！」
「だってやらないとどうするの？誰がかわりにしてくれる？」
と言い返したくなります。
そういう場合はね、
「じゃあ、いつまで頑張ればご褒美がもらえますか？」
と尋ねます。
人間は期限があると、そこまでは何とか頑張ることができます。
でもこの大変さが、
ず～～～っと続くと思うとつらくて仕方ありません。
「では今年いっぱい頑張ればいいのですね？」
「それが終わったら（自分を休めるために）何をしますか？」
なんて問わると、
まあそれまでならやれるかな・・と思いやすいのです。
言葉ってちょっとした使いかたで相手を励ましたり
気づきを起こしたりできるのです。
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詳細はまたアップしますのでお楽しみに～
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